目標の10kg減量まで、あと1kg！
正直しんどい。
体力が衰えてプールでのトレーニングにも支障をきたすようになってきたし・・・

でもあと3日の辛抱じゃ！なんとかがんがるでｗ
　

しいたけのバター焼きが食べたいのをぐっとこらえて、塩焼きでいただいておりますｗ

　 　 　

会社の近くのコインパーキングにてワシ捕獲され中なうｗ
駐車料金を精算したのに車止めが下がらんｗ

なんでならｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　

もう一回精算機のところ行ってみても0円になっとるんで精算は終わっとるはずｗ
管理会社のオッサン早ょお来てくれやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　 　 　

白魚の踊り食い、ちょびっとおすそ分けしてもらったんじゃけど、
こんなもん食えるか！っつーの。
ビッチビッチ跳ねとるじゃんかｗ　あー無理、絶対無理！

実は食に関してはかなりチキン野郎なかねごんなのでした。

　 　 　

自他共に認める豆腐好きのワシだが、連日の豆腐攻勢で正直飽きてきた。
なので今日は野菜(オンリー)のスープ。

うーん、味気ないｗ

　 　 　

夕方から、ライバル・カビオとの合同自主トレに行ってきたで！
区民プールにｗ
あー筋肉痛が酷過ぎバロスｗ
　

麺類が無性に食べたくなったので、
晩ご飯は糸こんにゃく(2種類)とえのきの煮物。具は豆腐。

やっぱこってりしたラーメンが食べたいわぁ！

　 　 　

体重はそこそこ落ちてきたのは良しなんやけど、
なんかヤバい感じになってきた。

左足が痺れるｗ　右手が痺れるｗ
前日のトレーニングの筋肉疲労が全く抜けないｗ
完全にオーバーワーク＆栄養不足なのはわかっとるんじゃけどねぇ。

くっそぉ、あと少し持ってくれ、ワシの体ｗ
　

　
一服するときの飲み物をコーヒーとか減らして豆乳とヨーグルトにしてみた。
これで体力が復活することキボンヌｗ

　 　 　

タマダカップ初戦に向けて10kgの減量を目指しダイエットを開始してからちょうど1ヶ月。

さて、気になる途中経過は・・・







現在7kg減！

目標まであと10日で3kgか。正直キツイなｗ